Czasem, by poczuć ulgę, nie trzeba sięgać po skomplikowane rozwiązania. Wystarczy chwila ciszy, przyciemnione światło… i obciążeniowa poduszka na oczy. W Plantule wypełniamy je siemieniem lnianym i łuską gryki – bo te dwa naturalne składniki...

Migrena to nie tylko ból głowy. To kark twardy jak kamień, ramiona spięte jak po całym dniu przy biurku i nocne pobudki spowodowane światłem czy hałasem. W profilaktyce ataków ogromne znaczenie ma sen — i...

Jak spać w upały? Oto produkty do spania latem – chłodne, przewiewne i naturalne Upał. Zasypiasz późno, budzisz się wcześnie. Pościel przykleja się do skóry, powietrze stoi w miejscu, a sen – zamiast regenerować –...

Zastanawialiście się kiedyś co dzieje się w naszym organizmie, gdy śpimy? Odpoczywa, resetuje się, a może pracuje na pełnych obrotach? Aby przedstawić Wam sen od po(d)szewki zaprosiliśmy do współpracy przy tym poście dr Joannę Podgórską,...

Dostajemy od Was mnóstwo wiadomości dotyczących tego, jak wybrać swoją pierwszą Plantulę. Z wielką chęcią odpisujemy, rozmawiamy, doradzamy. Jednak dla tych z Was, którzy mają wątpliwości i chcą je rozwiać już teraz – przygotowaliśmy mały...

No to się zaczęło...  Gorączkowe przygotowywanie do wigilijnej wieczerzy. Karpie, grzybki i inne rybki. I te kupowane w amoku ostatnie świąteczne prezenty.  Głowie rodziny nie dopina się świąteczna koszula? Dzieci wyrosły z odświętnych ubrań? Manicurzystka nie...

Czy zastanawiało Cię kiedyś, skąd Mikołaj ma tyle werwy w trakcie rozwożenia prezentów? Jak udaje mu się spamiętać, kto był grzeczny, a kto zasłużył wyłącznie na rózgę? No i co najważniejsze, jak nie gubi się...

Jednym z dwóch mechanizmów regulujących pory snu i czuwania jest mechanizm homeostatyczny, związany z tzw. presją snu (sleep pressure). Jego działanie polega na tym, że w chwili kiedy otwieramy rano oczy i zaczynamy być aktywni,...

Czy jesteś w stanie wyobrazić sobie święta bez gwiazdki? Jak każdy z nas zapewne nie. Gwiazda betlejemska w pewnym sensie jest ikoną Świąt Bożego Narodzenia. To ona prowadziła trzech mędrców do nowo narodzonego Dzieciątka. A...